El Qi Gong és una pràctica mil·lenària de la Medicina Tradicional Xina que combina moviments suaus, respiració conscient i concentració mental per harmonitzar el cos i la ment. En aquest taller aprendràs les bases essencials del Qi Gong: postures, respiració i consciència corporal per reconnectar amb la teva energia vital, alliberar l’estrès i recuperar la serenitat interior.

Per a totes les edats, no requereix experiència prèvia, només el desig de cuidar i gaudir del bé.

Beneficis: millora la salut, equilibra les emocions, augmenta la vitalitat i la calma interior.

Es recomana portar roba amplia i còmoda.

Dies: els dilluns, del 2 de febrer al 23 de març
Horari: de 17 a 18 h
Preu:  23,20 euros
Durada: 8 hores
A càrrec de Duilio Speranza

Inscripcions al Centre Cultural Sant Josep i al web https://ccsantjosep.l-h.cat/  a partir del 12 de gener a les 16 h i fins la segona sessió del taller.

PLACES LIMITADES

FORMULARI INSCRIPCIÓ